Acon İlaç
Bağırsak Hastalıkları
Bağırsak hastalıkları, mide ve bağırsakları kapsayan inflamatuvar barsak bçlgesindeki rahatsızlıklara denir. Bağırsak hastalıkları, mide ve bağırsak gibi fonksiyonlarda ortaya çıkan ve vücudumuzda sorun yaratan bozukluklardır. Bağırsak hastalıklarına, yakalanma olasılığını en çok artıran sebeplerden birisi olumsuz hava koşullarıdır.

Bağırsak Hastalıkları Belirtileri
Bağırsak hastalıkları viral ve bakteriyal gibi belirtileri mevcuttur.
  • Kabızlık ve ishal durumu
  • Şişkinlik
  • Mide bölgesinde ağrı
  • Bulantı ve kusma hali
  • Kanama
  • Ateş ve üşüme
  • Kramplar
  • Baş ağrısı
Bağırsak Hastalıkları Tedavisi
Hassas bağırsak sendromu rahatsızlığını kesinleştirebilmek için belirtilerinin yanı sıra diğer tüm araştırmalar yapılıp tanının konulması gerekmektedir. Bu tarz durumlarda doktorun rahatsızlıkları iyi incelemesi gerekli test ve tetkikleri yapması ve sonrasında bu rahatsızlığın tanısını koyması gerekmektedir. Hastalığın esas tedavisi kişinin belirtilerini ortadan kaldırmakla başlar. Kişideki belirtilerden olan ishal ve kabızlığı başlıca ortadan kaldırmak için kişinin beslenmesinde düzenlemeler yapılmaya başlanır. Özellikle ishal için lifli yiyecekler diyet listesine ve beslenme listesine eklenir.  Bu durumlarda lifli gıdalar, tahıllar, bakliyatlar ve meyveler çok idealdir.  Kabızlık için ise daha sulu gıdalar ve gerekli yerde ilaç takviyesi yapılmalıdır.

Bağırsak hastalıklarında, ağır yemeklerden kaçınmak gereklidir. Ağır yiyecekler mideyi ve bağırsakları yoracağı için kişinin bu besinlerden olabildiği kadar kaçınması gerekmektedir. Bunun dışında kişinin mutlaka stresten ve strese neden olan şeylerden kendisini uzaklaştırması gerekmektedir.

Bunların dışında kişinin sigara ve alkol gibi vücuda zarar veren şeylerden uzak kalması gerekir. Doktorun tavsiye edeceği egzersizler yürüyüşler kişinin rahatlamasını ve uzun vadede sağlığını daha düzenli hale getirmesine katkı sağlayacaktır. Bağırsak hastalıklarının belirtileri kanserde olabilmektedir. Fakat böyle durumlarda kişilerin paniğe kapılmadan önce mutlaka bir uzamana başvurması gereklidir. Özellikle dışkıdaki kan bu durumlarda önemli belirtilerden sayılabilmektedir. Tabi ki bu durum her kan oluşunda kanser olacağı manasına gelmemektedir.

Bağırsak hastalıklarında, kişinin vücudundaki D vitamini ve kalsiyum ihtiyacını karşılaması da çok önemlidir. Bağırsak hastalıklarında eğer ciddi bir durum yoksa veya çok ciddi bir ilerleme yoksa kişilerin hayat tarzlarını, beslenme şekilleri düzenlendikten sonra büyük ölçüde iyileşme sağlanabilmektedir.


Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizi hayatınızın tam ortasına yerleştirin!

  • Günlük besin tüketim kaydınızı ve şikâyetlerinizi yazdığınız bir defter hazırlayın. Bu şekilde hangi besinlerin rahatsızlık yarattığını daha iyi tespit edeceksiniz.
  • 3 ana 3 ara öğün olmak üzere az miktarlarda ve sık aralıklarla beslenin.
  • Öğün atlamayın ve gece geç saatlerde yemek yemeyin.
  • Yemek yerken acele etmeyin, kendinize zaman ayırın.
  • Hareket halindeyken yemek yemeyin ve lokmalarınızı iyi çiğneyin.
  • Dışkılama alışkanlığınızı düzenlemek için tuvalete vakit ayırın (Her sabah tuvalete gitmek gibi).
  • Yürüyüş, bisiklet, yüzme gibi düzenli fiziksel aktiviteler yapın.
  • Günün stresinden kurtulmak için kendinize 10 dakika zaman ayırın (germe hareketleri yapabilir, müzik dinleyebilirsiniz).
 
 
Pro WEB